Groene vezelsmoothie, weldadig voor je darmen en geeft langdurige energie!

Ontgiften Todayimeet

Aan de sap/slag zou ik zeggen…

Je kunt er een pure bleekselderij juice van maken of mixen met een aantal ingrediënten voor een voedzame smoothie, de werking is in ieder geval hetzelfde. In de ochtend zou je een glas pure bleekselderij sap kunnen nemen en later op de dag de smoothie. Ik heb de smoothie al uitgeprobeerd en het is echt een toppertje. Je kunt het elk moment van de dag drinken, maar het liefst wel op een nuchtere maag. Zelf neem ik het een half uur voor mijn avondeten. Doordat de smoothie zoveel vezels bevat, heb ik eigenlijk ook niet zo’n grote eetlust, en overeet ik mezelf dus ook niet.

Smoothie met bleekselderij:

1 appel (biologisch)

1 halve komkommer (biologisch)

1 of 2 stengels bleekselderij (biologisch)

2 ijsklontjes (lekker fris) of gewoon een scheutje water

Bleekselderij smoothie Today I Meet

Hoe maak je het?

Alles in blokjes snijden en hup in de blender. Ik doe het zelf in de Nutribullet, maar kan ook in een andere blender of sapcentrifuge.

bleekselderij smoothie todayimeet

Gebruik je biologische producten, dan heeft het een hoogwaardig voedingsgehalte en geeft het een boost aan je immuunsysteem. De komende weken staat deze smoothie en juice op mijn dagmenu.

Doe je mee??

 

 

(283)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.