Zoete aardappel andijvie stamppot
doorWederom een super easy receptje. Snel klaar en door de verschillende smaaksensaties van de zoete aardappel, bittere andijvie en de zoute spekjes, krijg je…
Food&Drinks
Goodmorning Shake
doorHoe begin je de dag fit en energiek? De ochtend beginnen met een banaan is een goed idee vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Ik was…
Courgette Spaghetti
doorKen je dat? Je wilt koolhydraatarm eten, maar de kinderen willen gewoon pasta! Ik had wel vaker courgette spaghetti gemaakt, maar deze keer koos…
Linzensoep met wortel en rijst
doorNa een training is het altijd belangrijk een eiwitrijke maaltijd of shake te nemen. Soms neem ik een eiwit shake, omelet of kwark. Maar…
Carpaccio Pizza
doorCarpaccio Pizza, kennen jullie dat? Ik kreeg dit geweldig recept van Suus voeding en sport Het smaakt super en het is wederom een werkje…
Favoriete tomatensoepje!
doorNog zo’n makkelijk en gezond receptje is mijn favoriete tomatensoepje! Tijdens de kerst heb ik het als tussengerechtje geserveerd met een beetje room erop,…
Zoete aardappel/ zuurkoolstamppotje
doorVandaag staat een zoete aardappel met zuurkool stamppotje op het menu. Het klinkt misschien een beetje raar, maar de combinatie van zoet, zuur en…
De voordelen van witte thee
doorIk ben altijd met theetjes in de weer. Naast mijn gebruikelijke 3 kopjes koffie per dag, 1 groente sapje en 1 (of meer) glaasje(s)…
Maca Cacao Smoothie
doorDoordat ik (na mijn blog van gisteren) zelf zo enthousiast was geworden over de voordelen van maca, en ik momenteel wel wat kracht kan…
Indiase kip kerriesoep
doorVandaag staat een Indiase kip kerriesoep met lekker veel kruiden op het menu. Door de geneeskrachtige en ontsteking remmende kruiden, die erin zitten als;…