Controle loslaten, hoe doe je dat?
Één van de meest gebruikte spirituele termen is; loslaten en let it go. Ook ik roep het regelmatig, wetende dat het makkelijker gezegd is…
Courgetti Carbonara!
Ik heb al vaker gerechtjes gemaakt met courgetti (spaghetti van courgette), en aangezien Carbonara een favo in ons gezin is, wilde ik deze variant…
Reizen voorbij tijd en ruimte
Hoe mooi zou het zijn als je gedurende je leven een groot gedeelte van de wereld gezien kan hebben? Ik overval je misschien een…
Autofagie door intermittent fasting
Je zult misschien denken, daar heb je weer een nieuw dieet, maar autofagie heeft niks met een dieet te maken. Het is een methode…
Healthbox editie; Miro Kloosterman
Afgelopen week kreeg ik de Healthtbox binnen, met dit keer de editie van Miro Kloosterman. Het is altijd weer een verrassing wat er in…
Thankyou India
Iedereen heeft zijn eigen persoonlijke bucket-list. Op mijn lijstje stond al jaren met stip op nummer één; een bezoek aan een Ayurvedisch oord in…
Zomerse Zoete aardappelsalade
Dit keer een heerlijke salade voor een zomerse avond, met alleen maar gezonde ingrediënten, lekker en voedzaam. Geen Hongergevoel dus. Deze zoete aardappelsalade is…
Afvallen met Pu-Erh Thee!
Wat voor thee-tje heeft ze nu weer gevonden, hoor ik je denken. Maar als ik je vertel dat deze Chinese Pu-erh thee je helpt…
Hangry!
Tijdens het winkelen met mijn kinderen zeggen ze altijd ná een paar uur: ‘mam, het is tijd voor je kopje koffie met wat lekkers’….
Hara Hachi Bu!
Oftewel de tachtig procent vol regel. Ik heb al vaker over The Blue Zone geschreven en over hun levenswijze. Eén van de principes uit…