Verbinden…
Januari staat voor een nieuw begin en als een dolle begin ik mijn nieuwe plannen uit te rollen. Als rasechte optimist sta ik te…
Januari staat voor een nieuw begin en als een dolle begin ik mijn nieuwe plannen uit te rollen. Als rasechte optimist sta ik te…
Dit besef is al eeuwenoud. Elke actie geeft een reactie, en die actie bepaald welke richting jouw leven op gaat. Het geeft je dus…
Magnesium is een mineraal, welke essentieel is voor het goed functioneren van het lichaam. Het is vooral bekend om zijn werking bij stress en…
Nu ik elke week een duurtraining loop van ongeveer 10 km, is het belangrijk om er voor te zorgen dat de spieren niet gaan…
Eens per maand ga ik naar ‘meditatie’. Buiten het feit dat meditatie een super manier is om je geest stil en kalm te krijgen,…
Na een training is het altijd belangrijk een eiwitrijke maaltijd of shake te nemen. Soms neem ik een eiwit shake, omelet of kwark. Maar…
‘Hé, dat is toevallig?’ denk je dan. Hoe vaak gebeurt het dat er dingen plaatsvinden, een samenloop van omstandigheden. Dat het ritme van de…
Carpaccio Pizza, kennen jullie dat? Ik kreeg dit geweldig recept van Suus voeding en sport Het smaakt super en het is wederom een werkje…
Nog zo’n makkelijk en gezond receptje is mijn favoriete tomatensoepje! Tijdens de kerst heb ik het als tussengerechtje geserveerd met een beetje room erop,…
Vandaag staat een zoete aardappel met zuurkool stamppotje op het menu. Het klinkt misschien een beetje raar, maar de combinatie van zoet, zuur en…