Afvallen door je bruine vet te activeren!
Ik zal jullie eens een geheimpje verklappen over afvallen. Misschien wist je het al, en misschien ook nog niet. Maar het gaat over bruin…
Is rode wijn gezond? De heilzame werking van rode wijn
Éen van de geheimen voor een lang en gezond leven van de mensen uit de Blue Zone is dat ze dagelijks 1 á 2…
Kaizen; in kleine stapjes veranderen
Kaizen; in kleine stapjes veranderen. Maandagochtend: je kent het vast wel; je kijkt eens rond in je huis en ineens vind je het overal…
Geneeskrachtige werking en gezondheidsvoordelen van Bleekselderij
Bleekselderij heeft een vocht afdrijvende werking, en daarmee is het een heel goed ingrediënt als je wilt afvallen. Ik neem dagelijks een smoothie op…
Terugblik op 2017…
Today is het alweer de laatste dag van 2017. Het klinkt misschien cliché, maar het jaar is echt voorbij gevlogen. Bizar eigenlijk, hoe het…
Power Pannenkoek met Maca!
Good morning Monday!! Vandaag een gecombineerd blogje over alle voordelen van goede ingrediënten in één power pannenkoek als ontbijt. Elke maandagochtend duik ik de…
Kerstviering met alle meditatiegroepen…
Zoals jullie weten, ga ik eens per maand naar een meditatieavond bij Toos (mijn collega van het boek Gewoon para Normaal). Het zijn altijd…
Inzichten en vooruitzichten…
Eens in de zes weken heb ik een kaartjesavond met een aantal vriendinnen. Geen gewone kaarten, maar Tarot en Engelenkaarten. Wij noemen het ‘heksenkring’…
Nano Zilverspray tegen infecties!
In de Healthbox van editie; Amber Alberda, zat ook het flesje Nano Zilverspray. Aanvankelijk wist ik niet zo goed wat ik ermee aan moest,…
Ontbijten voor training?
Regelmatig krijg ik de vraag wat ik eet voor mijn training of run. De meningen zijn verdeeld over het wel of niet ontbijten voor…