Begin klein, eindig groot

Iedereen heeft in zijn/ haar leven wel eens een periode dat het allemaal niet zo lekker loopt! Wat de reden daarvan ook is, misschien weet je het niet eens precies?

Om deze periode wat beter te kunnen doorstaan zou je eens kunnen beginnen om wat vaker dat te doen waardoor je je goed voelt! Nou niet meteen die creditcard pakken.. dat is de kortstondige bevrediging!

Het kan ook iets zijn dat niets kost, althans geen geld! Misschien alleen wat moeite en discipline, maar dan ga je ook voor de echte langdurige bevrediging!! Je moet ook niet meteen voor dat grote doel te gaan, dat duurt te lang en de kans dat je het dan niet redt is dermate groot dat je je helemaal niet fijner gaat voelen! Ik durf zelfs te zeggen dat je je dan nog belabberder voelt!

Zorg dat je doelen binnen handbereik zijn het hoeven maar kleine stapjes te zijn. En vier die kleine stapjes!! Elke keer als je je doel (hoe klein ook) bereikt, voel je de energie door je lijf stromen! Ik ken echt geen beter medicijn!

img_0938-1.jpg

Als ik mijn hardloopschoenen pak en dan die regen buiten zie, kan ik alleen maar denken: ” gatverdamme waarom doe ik dit eigenlijk, kan ook lekker op de bank met een boek!”
Maar wanneer ik dan denk aan dat gevoel na het lopen, die euforie van “ik heb het toch maar gedaan!” Wow daar kan echt niets tegenop, dan voel ik me op dat moment zo ontzettend lekker, dan kan ik voor dat moment de hele wereld aan!

Voor jou hoeft het natuurlijk geen hardlopen of uberhaupt sport te zijn (vind ik overigens wel een super aanrader, nog gezond ook!) maar er is vast iets waardoor jij je altijd wat beter voelt! Dus omarm dat en ga er mee aan de slag!! Neem de tijd voor dingen die je je goed laten voelen!!

Plaatje 1

 

 

 

 

 

(501)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.