Today I Meet - Your Daily Shot of Healty Lifestyle
  • About
  • Fashion
  • Food&Drinks
  • Today’s lifestyle
  • Health
  • Sport
  • Spiritualiteit
  • Column
  • Contact
Today I Meet - Your Daily Shot of Healty Lifestyle
het nieuwe normaal todayimeet
Spiritualiteit

Deze levensles schud je wakker!

Hoe krijg je helder wat je wilt Todayimeet
Column, Spiritualiteit

Hoe krijg je helder wat je wilt

Spiritualiteit

Ontdek de ingang naar je diepere levensbestemming

Chõwa Todayimeet
Column, Spiritualiteit

Chōwa, een zoektocht naar balans!

Feng Shui Todayimeet
Health, Spiritualiteit

Feng Shui in je leven!

LAATSTE HEALTH POSTS


Nooit meer moe met deze energieboosttodayimeet
Health

Nooit meer moe met deze energieboosters!

door Karin

Oercrackers Todayimeet
Health

Minder koolhydraten met deze oercrackers

door Karin

 

LAATSTE FASHION POSTS


Column, Fashion

Hoe geef je je outfit een extra glamourlook

door Karin

Barcelona Today I Meet
Column, Fashion

Hola!

door Karin

 

LAATSTE FOOD&DRINKS POSTS


koffie todayimeet
Food&Drinks, Health

De voordelen van koffie

door Karin

vegan smoothie todayimeet
Food&Drinks, Health

Waarom we massaal vegan eten

door Karin

GASTBLOGGER VAN…

BlogSociety

About Karin

Today I Meet

Welkom op mijn blog, waar jij je dagelijkse shot krijgt over alles wat te maken heeft met Health, Food and Drinks, Sport, Spirituality, Fashion en natuurlijk About Me!!

    POPULAIRE BERICHTEN

    • Vlierbessensap immuunbooster Todayimeet Verhoog je weerstand met Vlierbessensap
      23.5k gelezen | 0 Reactie's

    • Bleekselderij geneeskrachtige werking Today I meet Geneeskrachtige werking en gezondheidsvoordelen van Bleekselderij
      22.9k gelezen | 18 Reactie's

    • Autofagie door intermittent fasting Autofagie door intermittent fasting
      11.3k gelezen | 3 Reactie's

    • Olijfblad thee bij diabetes Today i Meet Olijfblad thee, een natuurlijk middel tegen Diabetes
      11k gelezen | 7 Reactie's

    • 21 diner todayimeet 21 Diner!
      9.9k gelezen | 2 Reactie's

    De Vasari Gang

    CODE: VASARI7157 Bestel Boek

    Gewoon-Para-Normaal


    Bestel Boek

    Categorieen

    • Column
    • Fashion
    • Food&Drinks
    • Health
    • Spiritualiteit
    • Sport
    • Today's lifestyle
    • Uncategorized

    Contact

    E-Mail: info@todayimeet.nl

    Op zoek naar een Valentijnscadeautje met een boods
    Op zoek naar een Valentijnscadeautje met een boodschap? Of ben je zelf op zoek naar de ingang van je diepere levensbestemming? 

Deze boeken zijn al onderweg naar hun nieuwe bestemming 🤓
Maar, we hebben nog meer boeken hoor🙌 
Je kunt bestellen @obeliskboeken en voor een gesigneerd exemplaar kun je mij een DM sturen. 

Over welke thema’s kun je lezen in het boek?
📗 je levensdoel vinden
📗 zinvol toeval
📗grenzeloos liefhebben
📗de dunne sluier tussen het hier-nu en het hiernamaals

#boekentip #valentijnsdag #levensdoel #toeval #toevalbestaatniet #zinvoltoeval #devasarigang #lezen #lezeniseenlifestyle #numerologie

    Maar dan moet je wel fit zijn om te doen wat je le
    Maar dan moet je wel fit zijn om te doen wat je leuk vindt! 

Nooit meer moe en volop energie🙌

Ben je voortdurend moe? Waarschijnlijk beschikt je lichaam over te weinig energie om jezelf goed en energiek te voelen. Zo jammer, want als je weet hoe het lichaam functioneert en welke brandstof het nodig heeft om zijn energiegehalte op pijl te houden, valt er heel veel winst te behalen. Laten we eerst eens naar een aantal oorzaken kijken. 

Als je eenmaal in de vicieuze cirkel van slecht slapen terecht bent gekomen en vervolgens jezelf overdag met koffie door de dag heen sleurt, kun je energieboosters gebruiken wat je wilt maar zal dat op de lange termijn niet meer werken. Sterker nog, je raakt mentaal uitgeput omdat het stresshormoon cortisol de overhand krijgt. Hierdoor kun je vage klachten krijgen en een lage weerstand. Ook kun je last krijgen van concentratieproblemen, somberheid en chronische stress. Dat wil je niet!

De eerste oorzaak van vermoeidheid kunnen we dus aanpakken door goed te slapen en uitgerust aan de dag te beginnen. Slapeloosheid kan veel redenen hebben. Toch is het een vaststaand feit dat een stukje self care je van dit probleem kan afhelpen. Hoe doe je dat?

Wandelen in de natuur en het eten van onbewerkte voeding is de eerste stap om lichamelijk en mentaal in balans te komen. Door iedere dag, met bewuste ademhaling, door de natuur te wandelen, neemt je lichaam zuurstofrijke energie tot zich en hebben je hersenen even de tijd om op adem te komen. Door het eten van goede voeding, voeg je nog meer ‘waarde’ aan je lichaamscellen toe. Aanvankelijk zal het misschien wat moeite kosten maar als je eenmaal de energie weer door je aderen voelt stromen, word je steeds enthousiaster en kost het je steeds minder moeite. Ook zul je er versteld van staan hoe het je slaappatroon ten goede komt.

Als je deze basis goed op orde hebt, wordt het tijd om eens naar aanvullende energieboosters te kijken, die je algehele gezondheid zullen versterken.

Wil je weten welke energie boosters er zijn? Je kunt het lezen in Toddy’s blog 👉link in bio.

#energie #energieboost #goedslapen #gezondeleefstijl #gezondeten #selfcare #ginseng #eiwitten

    when life gives you lemons make lemonade van @belv
    when life gives you lemons make lemonade van @belvoirfarm_nld 🥤
Sinds kort is deze heerlijke en natuurlijke siroop met ingrediënten uit de natuur verkrijgbaar bij oa EkoPlaza en Marqt!
Super lekker, gezond en ja zelfs in je mocktail of cocktail een feestje 🍹🍹

#lemonade #whenlifegivesyoulemons #siroop #natuurlijkeingrediënten #ddrink #zonderkunstmatigetoevoegingen #todaysfavorite #drink #belvoirfarm #cocktails #mocktails

    Gezond afvallen met deze koolhydraatarme oercracke
    Gezond afvallen met deze koolhydraatarme oercrackers🙌

Hoe is het met jullie goede voornemens? Is iedereen de dry january goed doorgekomen? Ik niet in ieder geval. En eerlijk gezegd heb ik het ook niet eens geprobeerd. Maar wat ik deze februari maand wel ga proberen is om gezond te eten en drinken. Dat wil zeggen; minder koolhydraten (dat lukt geweldig met deze oercrackers), meer vezels (als in noten, zaden, groenten en fruit), gezonde thee-tjes en groene sappen. Easy toch?

Koolhydraatarme oercrackers

Het bereiden van de oercrackers is niet moeilijk en ze zijn echt een geweldige vervanger voor je saaie boterham. Ik zal je eerst vertellen wat je standaard in huis moet hebben om, wanneer je maar wilt, deze oercrackers te kunnen maken.

Ingrediënten:

4 eetlepels gebroken lijnzaad

3 eetlepels chiazaad

3 eetlepels zonnebloempitten

3 eetlepels pompoenpitten

1 eetlepel amandelmeel

1 ei

Een scheutje warm water (waardoor het chiazaad kan dienen als een bindmiddel)

Een beetje zeezout

En eventueel wat geraspte kaas en Italiaanse kruiden

Bakpapier

Als je op de link in Bio klikt kun je precies lezen hoe je het in 5 minuten kunt maken, de oven doet de rest. 

Fijne dag Today🙋‍♀️

#gezondafvallen #afvallenzonderdieet #afvallen #afvallenzonderhonger #gezondeten #koolhydraatarm #oercrackers #pompoenpitten #zonnebloempitten #gezondeleefstijl #gezonderecepten

    Een moment voor jezelf? Zoek dan een fijne rustige
    Een moment voor jezelf? Zoek dan een fijne rustige plek en lees het fragment uit mijn 2e boek ‘De Vasari Gang’ 
✍️
Dat ging wonderbaarlijk goed’, zegt de verpleegkundige als we klaar zijn. ‘U mag naar haar toe om te vertellen dat ze het goed gedaan heeft.’ Ik loop de ruimte binnen en zie moeder met gesloten ogen en een grote glimlach op haar gezicht liggen. Het is zo mooi om te zien, dat ik het bijna niet over mijn hart kan verkrijgen om haar uit deze toestand te ‘wekken’. Zachtjes geef ik haar een kus op haar wang.
‘Mam? Heb je alles goed kunnen bekijken? Je mag je ogen open doen.’ Nog steeds, met een grote glimlach op haar gezicht, blijft ze roerloos liggen. Voorzichtig ga ik met mijn hand door haar haar. Dan pas valt het me op dat uit haar ooghoek een spoor van tranen naar het kussen loopt. ‘Mama, gaat alles goed?’, vraag ik bezorgd.

‘In de hemel die Zijn licht het krachtigst vangt was ik, en ‘k zag er wat een mens, van ginder gedaald, niet weet, laat staan vertellen kan.’

Wil het hele fragment lezen? Klik dan op de link in Bio. 
Kun je niet wachten om het hele boek te lezen? Bestel het boek dan via @obeliskboeken 

#boeken #devasarigang #lezen #bookstagram #booklover #books #florence #roman #spiritualiteit

    Wat veel mensen die willen afvallen zich niet bese
    Wat veel mensen die willen afvallen zich niet beseffen, is dat onverzadigde vetten niet alleen belangrijk zijn voor de gezondheid, maar ook een rol speelt bij een goede stofwisseling. Noten, en in het bijzonder macadamianoten, zitten boordenvol onverzadigde vetten, oftewel goede vetten, en kan je helpen bij het afvallen.

Eten en toch afvallen

Ja, je leest het goed. Het eten van onverzadigde vetzuren is dus van belang. Natuurlijk zijn er naast macadamia noten veel natuurlijke voedingsproducten met onverzadigde vetzuren. Wanneer je dagelijks avocado, zalm of een andere vette vis zoals tonijn, haring of makreel, olijfolie, kokosolie, lijnzaad, en groene bladgroenten op je dagmenu zet, voorzie je zeker in de behoefte van voldoende onverzadigde vetzuren. Hierdoor gaat je stofwisseling op een andere manier werken doordat je energie krijgt uit vetzuren.

Wil je alle voordelen lezen? Lees Today’s blog door op de link in bio te klikken. 

Fijne dag Today🙋‍♀️

#monday #mondaymotivation #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondeten #gezondafvallen #gezondeleefstijl #macadamianuts #macadamianoten #stofwisseling #onverzadigdevetten #brainfood #goedevetten


    Created by JRS-Designers / Frieke Ontwerpatelier